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找到一项训练任务，点击进入训练页面。
在训练页面中选择开始训练。
进入记录页面中，完成训练任务。
在完成训练任务后，可以点击“继续”选项，再点击“发布动态”按钮。
之后就可以在发布动态的页面中进行编辑，点击发布动态了。
以上就是发布动态的方法，希望能帮助到大家。
